氧是人體新陳代謝過(guò)程中必不可少的物質(zhì)，人體在缺氧的情況下，會(huì)影響到身體正常的生理功能。通過(guò)吸氧可以改善人體內(nèi)環(huán)境,促進(jìn)新陳代謝的良性循環(huán)，達(dá)到預(yù)防病變、消除疲勞、促進(jìn)健康的目的。在臨床醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、急救醫(yī)學(xué)、老年醫(yī)學(xué)、康復(fù)和保健醫(yī)學(xué)等方面,氧療和氧保健都有必不可少且重要的。
哪些人群需要氧療、氧保健?
1、有基礎(chǔ)疾病的人群
例如有呼吸系統(tǒng)疾病像是氣管炎、支氣管炎、肺氣腫、肺炎、哮喘、塵肺等，心血管疾病如冠心病、高血壓、心臟病、心力衰歇、腦缺氧、腦血栓、偏頭痛等。長(zhǎng)期氧療有助于緩解病情， 提升患者的生活狀態(tài)。
2、老年病
隨著年紀(jì)的變化，會(huì)出現(xiàn)如血管硬化、老年性癡呆、失眠、老年綜合癥等各種老年病。通過(guò)吸氧可以彌補(bǔ)由生理功能下降所缺少的必須氧供量,從而保證我們體內(nèi)各器官的正常功能,預(yù)防由于缺氧引發(fā)各種老年病，從而去延緩身體衰老的進(jìn)程。
3、孕婦
孕婦如果感覺(jué)出現(xiàn)很明顯的胸悶和憋氣時(shí)可以進(jìn)行吸氧，因在孕晚期孕婦身體的負(fù)荷增大,或者有心肺疾病史需要適當(dāng)吸氧,從而去改善氧氣供應(yīng)。如果存在胎兒宮內(nèi)缺氧，適當(dāng)吸氧能在一定情況下緩解，從而讓胎兒更好地發(fā)育,預(yù)防早產(chǎn)或癡呆的發(fā)生。
4、亞健康人群
現(xiàn)代社會(huì)，人們常常會(huì)出現(xiàn)情緒低落，心情煩躁、易失眠、倍感疲勞、慢性咽痛,反復(fù)感冒等,醫(yī)學(xué)專家稱之為亞健康狀態(tài)。據(jù)調(diào)查預(yù)計(jì)，約有60%人群處于亞健康狀態(tài),且中青年知識(shí)分子比例更高，約78%人處于亞健康狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)證明，吸氧對(duì)改善亞健康狀態(tài)非常有效。
5、學(xué)生
學(xué)生也是適宜養(yǎng)療的人群，因?yàn)樘幱趯W(xué)習(xí)緊張的氛圍中,學(xué)生更容易造成腦力疲勞，思維遲鈍,影響智力和記憶力。吸氧可輔助改善這些癥狀。
6、腦力工作者
缺氧是引起腦力工作者亞健康或慢性疲勞綜合癥的主要原因。腦是機(jī)體耗氧最大的器官，所以對(duì)缺氧最為敏感,對(duì)于長(zhǎng)期從事腦力工作的人來(lái)說(shuō)，其耗氧量是大于20%的，更加容易出現(xiàn)缺氧的情況。及時(shí)的氧療補(bǔ)氧能緩解腦疲勞、增強(qiáng)睡眠和免疫力、避免導(dǎo)致亞健康的情況。
7、美容養(yǎng)顏
通過(guò)吸氧可增強(qiáng)人體細(xì)胞的有氧代謝，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，使松弛的皮膚增加彈性,減少皺紋;而皮膚細(xì)胞的代謝功能的增強(qiáng)，可以減少色素沉著，使淤斑減退， 美化肌膚;吸氧還有助于改善毛囊營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng),預(yù)防脫發(fā)。
8、預(yù)防衰老
作為一般的防病抗衰的氧保健， 在每晚上床前吸氧20~ 30分鐘左右,還可以緩解疲勞, 提升睡眠的深度，起到抗衰老的作用。尤其在冬季堅(jiān)持晚間吸氧，效果會(huì)更明顯。
如何選擇制氧機(jī)?
決定購(gòu)買(mǎi)制氧機(jī)前，首先要明白我們是用來(lái)進(jìn)行氧療還是進(jìn)行氧保健。如果是氧療，那么選擇5L機(jī)或更高氧流量的制氧機(jī)效果會(huì)更好。以慢阻肺患者為例，這類患者每天吸氧的時(shí)間在15個(gè)小時(shí)以上，而3L機(jī)在這么長(zhǎng)的時(shí)間里無(wú)法滿足慢阻肺患者長(zhǎng)期氧療的需求。如果是氧保健，一般選擇5L及以下的機(jī)器。每天在睡前吸氧20-30分鐘，可以緩解一天的疲勞, 從而提高睡眠質(zhì)量。
