天兒是越來(lái)越熱，不少的高血壓患者驚喜地發(fā)現(xiàn)：咦？平時(shí)難以控制的血壓居然正常了！難道是天太熱，血壓都懶得上去了？
對(duì)于夏天血壓會(huì)好轉(zhuǎn)的情況，很多高血壓患者開(kāi)始慢慢放松警惕。甚至覺(jué)得降壓藥是不是可以停一停了？難道真的是到了夏季，我們就可以對(duì)血壓放任不管了嗎？
當(dāng)然不是！在夏天，高血壓患者既要注意血壓是否過(guò)低，也要注意血壓有無(wú)過(guò)高的情況。
夏天血壓降低是怎么回事？
原因一：夏天出汗多，水分損失多，血容量就會(huì)降低；鹽分丟失多，血管緊張度會(huì)下降，血壓隨之降低。毫不夸張地說(shuō)，夏天出汗就相當(dāng)于服用了利尿降壓藥。
原因二：夏天天氣熱，人體表血管擴(kuò)張，血管阻力下降，血壓相應(yīng)下降。
這么算來(lái)，出汗加上血管擴(kuò)張，這降壓的幅度就相當(dāng)于我們多吃了2片藥，難怪夏天血壓會(huì)下降呢，但是，也有些患者夏天血壓并沒(méi)有降低。
沒(méi)降反而有所升高，是什么原因？
原因一：部分患者會(huì)因夏季炎熱導(dǎo)致煩躁、休息睡眠較差，或受工作生活的影響，血壓可能不降反升。
原因二：也有的高血壓患者覺(jué)得夏天血壓降了，就自行停了降壓藥，結(jié)果沒(méi)多久血壓又明顯升高了。這是因?yàn)檠茉谕蝗怀烦祲核幒螅瑫?huì)反彈性地收縮，導(dǎo)致血壓驟然升高，這樣不僅加重血管損傷，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)、心絞痛等心腦血管事件的發(fā)生。
夏天血壓自動(dòng)降了難道不好嗎？
血壓也有正常范圍，太高不好，過(guò)低也不行。相較于年輕人，老年人的自我調(diào)節(jié)能力較差，對(duì)低血壓的耐受性弱于高血壓，很容易出現(xiàn)身體器官灌注不足和缺血等表現(xiàn)。此外，低血壓時(shí)容易跌倒，對(duì)于老年人很容易造成嚴(yán)重后果，如摔傷、骨折、發(fā)生交通意外等情況。
既然血壓自己降下來(lái)了，我能不吃藥嗎？
很多高血壓患者有一個(gè)錯(cuò)誤的觀(guān)念：降壓藥不能隨便吃，一旦吃了就斷不了。其實(shí)，降壓藥不是成癮性的藥物，沒(méi)有依賴(lài)性，可隨時(shí)停藥，問(wèn)題是不能停。一旦停藥血壓會(huì)重新升高，高血壓是終身性的疾病，需要終身用藥控制。這樣說(shuō)不是藥物有依賴(lài)性，而是高血壓有依賴(lài)性。
如果夏季血壓下降，患者可以先減少降壓藥的劑量或種類(lèi)。減量期間，還應(yīng)每天監(jiān)測(cè)血壓。一旦發(fā)現(xiàn)血壓再次升高，就要恢復(fù)以前藥量?？偠灾?，就不能放任不管，一定要隨時(shí)觀(guān)察血壓情況。
除了要在用藥上注意，生活上也有幾點(diǎn)要關(guān)注，要記得多補(bǔ)充水分，夏季人體水分流失較多，不及時(shí)補(bǔ)充，對(duì)健康會(huì)有不利影響。水分流失過(guò)多，血壓偏低也會(huì)引起不適，還會(huì)給身體帶來(lái)其它問(wèn)題。
再一個(gè)就是要保持良好心態(tài)，保證心態(tài)平和，血壓就不容易發(fā)生變化。要知道情緒不穩(wěn)定，血壓就會(huì)不穩(wěn)，會(huì)有升高的可能性。為了更好穩(wěn)定血壓，要懂得調(diào)節(jié)不良情緒。
平日里若能適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，多與大自然接觸，對(duì)穩(wěn)定血壓也會(huì)有幫助。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)不需要太劇烈，有氧運(yùn)動(dòng)就很合適。每次抽出30分鐘左右時(shí)間，每周3-5次，堅(jiān)持下去，血壓會(huì)好好的，身體也不容易出問(wèn)題。
