不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，一到秋季最容易出現(xiàn)的問(wèn)題就是咳嗽，更讓人鬧心的是，有時(shí)候一咳起來(lái)折騰個(gè)把月還不見(jiàn)好，這是為啥?要如何防治?一起來(lái)看看吧～
換季時(shí)的咳嗽很有可能和這些原因有關(guān)
1、氣候原因
秋冬季晝夜溫差大、氣候干燥，容易對(duì)咽喉、支氣管黏膜產(chǎn)生刺激，從而誘發(fā)咳嗽。
2、換季過(guò)敏
突然的降溫，讓不少人拿出了壓箱底的秋裝、被子。這些“存貨”雖然可以救急，但可能藏有大量的螨蟲、灰塵。過(guò)敏體質(zhì)的大人和孩子接觸后，容易引發(fā)過(guò)敏性咳嗽。
3、感染原因
秋冬季是呼吸道病毒感染高發(fā)期。學(xué)齡兒童容易互相傳染，往往一人中招，放倒一片。而呼吸道感染最常見(jiàn)的癥狀，就包括咳嗽。
如何緩解換季引起的咳嗽?
1、多喝水
多喝水能更好的幫助痰液排出。像小月齡寶寶直接喝母乳就好，母乳含水量約占90%，是非常不錯(cuò)的水分選擇。大月齡寶寶：已經(jīng)添加輔食的寶寶，還可以通過(guò)米湯、稀釋的果汁和蔬菜汁來(lái)補(bǔ)水。
2、保持空氣濕度
保持空氣濕度在45%—75%之間，有利于痰液排出?；蛘呤褂眉訚衿骰蚴覂?nèi)放一盆清水來(lái)提高空氣的濕度。
3、調(diào)整睡姿
睡覺(jué)時(shí)，適當(dāng)墊高孩子的肩部，成半臥姿勢(shì)。這樣能減少鼻腔內(nèi)分泌物流到孩子咽部，引起夜間刺激性咳嗽。
4、喝點(diǎn)蜂蜜
根據(jù)世界衛(wèi)生組織和美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，1歲以上的年幼兒童上呼吸道感染可以適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜。家長(zhǎng)每次可以取2.5-5ml直接給孩子吃。
5、清潔鼻腔
鼻涕倒流也會(huì)引起痰多，可用生理鹽水清潔鼻腔，鼻涕會(huì)變成痰，痰進(jìn)入氣道會(huì)引起刺激性咳嗽，所以如果能減少鼻涕，也能夠相應(yīng)的減少咳嗽。
6、拍背排痰
拍背能促進(jìn)寶寶氣道內(nèi)的痰液溶解排出。五指并攏,，手掌呈背隆空杯狀，以手腕的力量均勻有力的叩擊兩側(cè)肺部，順序由下到.上、由外向內(nèi),每側(cè)肺叩打5- 10分鐘，頻率120- 180次分。如果寶寶配合,俯臥位拍背效果更好，拍背的時(shí)候避開腎區(qū)、脊柱、肩胛骨部位。
7、遵醫(yī)囑用藥
如果孩子咳嗽的頻繁或咳嗽帶痰，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)止咳祛痰的藥物或者居家使用霧化器。
換季咳嗽要如何預(yù)防呢？
1、關(guān)注氣候變化
預(yù)防季節(jié)性咳嗽首先要關(guān)注氣候變化。在換季時(shí)，要注意氣溫和空氣濕度的變化，適時(shí)增減衣物。在室內(nèi)時(shí)，應(yīng)注意保持適宜的室內(nèi)溫度和濕度，避免呼吸道受到過(guò)大的刺激。
2、接種疫苗
對(duì)于容易引起季節(jié)性咳嗽的病毒感染，如流感病毒、腺病毒等，接種相應(yīng)的疫苗是預(yù)防感染的重要措施。疫苗能夠幫助人體產(chǎn)生抗體，增強(qiáng)對(duì)病毒的抵抗能力。
3、避免接觸過(guò)敏原
對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)盡量避免接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原。留意天氣花粉預(yù)報(bào)，在花粉飄散量大的時(shí)候，應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)。保持室內(nèi)清潔和通風(fēng)，定期清洗被套、床單和地毯等家居物品，以減少塵螨的滋生。
4、增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防病毒感染
預(yù)防季節(jié)性咳嗽還需要注意增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。定期進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)心肺功能和呼吸道抵抗力。保持良好的作息和飲食習(xí)慣，有利于預(yù)防病毒感染和減輕咳嗽癥狀。
咳嗽是一個(gè)癥狀，不是疾病，導(dǎo)致咳嗽的原因有很多，當(dāng)遇到咳嗽，我們首先要分析是哪種原因?qū)е碌?，針?duì)病因?qū)人圆扇『侠淼姆乐?，才能讓咳嗽好得更快哦?/span>
