立冬以后，全國(guó)大范圍迎來(lái)了降溫天氣。我國(guó)北方普降大雪，南方很多地方更是一秒入冬。進(jìn)入冬季，氣候寒冷，人們室外活動(dòng)減少，屋內(nèi)常常緊閉門窗，加上供熱的暖氣，以致室內(nèi)空氣流通不暢，長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)處于這種環(huán)境，要特別警惕“缺氧綜合征”。
據(jù)檢測(cè)，通常在氧氣較好的地方氧氣濃度為21%左右，密閉臥室經(jīng)過(guò)人們一夜睡眠后，氧氣濃度會(huì)降到17%~19%，甚至更低。缺氧時(shí)間過(guò)久，人體可能會(huì)出現(xiàn)一系列不適，嚴(yán)重時(shí)甚至可能危及生命?！叭毖蹙C合征”的臨床癥狀包括：中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如頭暈頭痛、精神不振、疲憊和嗜睡等;呼吸系統(tǒng)癥狀，如胸悶不適、呼吸困難等;循環(huán)系統(tǒng)癥狀，如心悸不適、心跳加快或心跳減慢等。
在冬季如何預(yù)防“缺氧綜合征”?
1、定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)
開(kāi)窗通風(fēng)是保持室內(nèi)空氣流通的有效辦法。具體做法為每天早、中、晚各打開(kāi)門窗一次，每次15～30分鐘即可。開(kāi)窗時(shí)間以上午9:00～11:00、下午2:00～4:00和晚上6:00~8:00為佳。
2、保持合適溫度
室內(nèi)應(yīng)保持合適的溫度，避免室內(nèi)外溫差過(guò)大，一般認(rèn)為，室溫控制在16℃～24℃為宜，溫度過(guò)高，也會(huì)讓人覺(jué)得困倦、乏力。即使使用空調(diào)，也不能房間緊閉，應(yīng)將窗保留3～4厘米的縫隙，讓新鮮空氣流入。
3、吸氧
利用簡(jiǎn)易氧氣袋或制氧機(jī)，迅速啟用氧氣生發(fā)裝置，以緩解缺氧癥狀。但應(yīng)注意吸氧濃度不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)久，癥狀緩解即可停止使用。
注意：
對(duì)有“冬季缺氧癥”癥狀且感冒發(fā)熱反復(fù)不愈者，應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步治療；對(duì)原患有呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病并發(fā)“冬季缺氧癥”者，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)火速送往有條件的醫(yī)院搶救。
可以說(shuō)，家中備有一臺(tái)永康制氧機(jī)，不僅可快速增加血液中的氧含量，氧氣還可迅速?gòu)浬⒌缴眢w各部位，提高身體組織的氧供應(yīng)，還可以增加體內(nèi)氧含量、促進(jìn)血液循環(huán)、提高細(xì)胞代謝能力，有效緩解疲勞、減輕壓力，幫助身體恢復(fù)活力。
